Tu stagnes ? Voici comment activer la méthode en 3 piliers sur ta situation.
Réserve ton appel diagnostic — un expert running analyse ton cas et te livre ton plan d'action personnalisé en 30 minutes.
C’est un appel pendant lequel tu reçois un plan d'action personnalisé de la part de l'accompagnement en course à pied No. 1 en France, qui a déjà aidé des milliers de coureurs à réussir leurs courses et battre leurs records sans se blesser.
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Ce que les coureurs en disent :
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Ce que tu vas obtenir pendant cet appel :
#1 : Un regard expert sur ta situation actuelle de coureur
#2 : L’identification des 2 à 3 blocages qui freinent ta progression
#3 : Des prochaines étapes concrètes pour passer un cap
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Marie (professeure au collège), de 2h09 à 1h48 (-21min) au semi marathon en 4 mois avec 3 séances par semaine en moyenne.
"Avec mon rythme de prof, j’avais besoin d’une chose : que tout soit simple et clair. Et c’est exactement ce que m’a offert Second Souffle.
Je n’ai qu’à lancer ma montre et suivre ce qui est prévu. Pas de charge mentale, pas d’excuse.
Quand j’ai commencé la course, j’étais perdue : j’allais trop vite, je me fatiguais pour rien… Résultat, 2h09 sur mon premier semi.
Aujourd’hui, après 4 mois à raison de 3 séances par semaine, j’ai couru mon semi en 1h48. -21 minutes.
Mais le plus beau dans tout ça ? C’est que je me sens bien. Je prends du plaisir à courir, je suis fière de moi, et j’ai gagné une vraie confiance – sur les pistes, mais aussi dans la vie.
Si je n'avais pas pris cet appel, rien de tout ça ne serait arrivé."
Guilherme (chef d'entreprise), de plus de 100kg en mai 2024 à 39min au 10km et son premier marathon pour l'année de ses 40 ans en 7 mois.
"En tant que chef d’entreprise, mon temps et mon énergie sont mes ressources les plus précieuses. Ce que j’ai adoré avec Second Souffle, c’est que je n’ai plus à réfléchir : tout est planifié, calibré, pensé pour moi. Zéro charge mentale.
Au départ, je courais au feeling, sans méthode et surtout, je me blessais tout le temps.
7 mois plus tard, grâce à l’accompagnement structuré de l’équipe, j’ai non seulement terminé mon premier marathon l’année de mes 40 ans, mais aussi explosé mes chronos avec 39 minutes sur 10km alors que j'avais commencé avec 1h11 au début. Sans l'appel diagnostic, je n'aurais jamais cru en être capable.
Mais au-delà des chiffres, c’est tout mon quotidien qui a changé : plus d’énergie, plus de clarté, plus de confiance.
La discipline et la rigueur que j’ai développées dans ma préparation ont eu un vrai effet domino sur mon business.
Et surtout… je prends du plaisir. La course est devenue un pilier d’équilibre dans ma vie."
Oui. Le but de cet appel, c’est d’abord de comprendre ta situation, de voir ce qui te bloque aujourd’hui, et de vérifier si notre accompagnement est réellement adapté à ton profil. Ce n’est pas un appel “piège”. Si on pense qu’on ne peut pas vraiment t’aider, on te le dira.
Oui. Cet appel est fait pour les coureurs qui veulent progresser de manière plus intelligente, que tu prépares un 10 km, un semi, un marathon, ou que tu veuilles simplement arrêter de stagner. Le plus important, ce n’est pas la distance. C’est d’avoir un vrai objectif et l’envie de corriger ce qui te freine.
Oui. Le but n’est pas de te donner des conseils génériques ou un discours tout fait. On regarde ton niveau, ton objectif, ton historique, ton volume d’entraînement, tes contraintes, et les erreurs qui te ralentissent aujourd’hui. L’idée, c’est de voir ce qui bloque dans ton cas à toi.
Tu repars avec plus de clarté sur ta situation, une meilleure compréhension de ce qui freine ta progression, et les prochaines étapes les plus importantes à corriger. Et si c’est pertinent, on verra aussi si l’accompagnement Second Souffle peut t’aider à passer un cap.
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L'avenir appartient à ceux qui courent tôt.